logo
Poniedziałek, 09 grudnia 2019 r.
imieniny:
Anety, Leokadii, Wiesława, Walerii, Piotra – wyślij kartkę
Szukaj w


Facebook
 
Rafał Kołodziej
Czego sport uczy człowieka?
Gazeta Świecka


Bieg długodystansowy

Uprawianie sportu uczy człowieka prawd o świecie i o nim samym. Innych informacji dostarczają sporty drużynowe, innych indywidualne. Pochylmy się nad biegami długodystansowymi.

Uprawianie sportu w sposób szczególny uczy człowieka pewnych prawd o świecie i o nim samym. Nieco innych informacji dostarczają sporty drużynowe, a innych sporty indywidualne. Pochylmy się nad tymi drugimi, a konkretnie nad biegami długodystansowymi. Biegi długodystansowe zaliczane są do tzw. sportów wytrzymałościowych, w których największą rolę odgrywa odporność na wysokie obciążenia; na zmęczenie, niedobór wody i pokarmu. Błędem byłoby jednak mniemać, że owa odporność dotyczy wyłącznie ludzkiego ciała, że zależy tylko od predyspozycji fizycznych. Dobrze przygotowane ciało jest dopiero fundamentem - decydującym czynnikiem jest ludzka psychika. Czego więc uczy i wymaga bieg długodystansowy?

Cierpliwości

Biegacz jest osobą cierpliwą i wytrwałą, gdyż tylko długie i żmudne treningi pozwalają osiągnąć dobre rezultaty. Nic nie przychodzi łatwo i bezboleśnie. O ile, dajmy na to, piłkarz czy koszykarz może brak przygotowania nadrobić talentem czy sprytem, o tyle biegacz wytrenowany być musi. W przeciwnym wypadku padnie w połowie trasy kompletnie wyczerpany. Cierpliwość biegacza wyrabia się nie tylko poprzez długość treningów, ale także poprzez ich tempo - często spokojne, jednostajne, wręcz usypiające. Nieraz nachodzi pokusa, aby przyspieszyć, popędzić ile sił w nogach; pokusa, aby wysilić się bardziej, ale krócej. Jednak dobry zawodnik potrafi się kontrolować i trzyma tempo. W decydującym momencie - podczas wyścigu - umiejętność panowania nad sobą będzie kluczowa dla osiągnięcia założonego celu.
 
Wytrwałość zaś rodzi się podczas niesprzyjających okoliczności. Nie jest problemem wyjść na trening, kiedy za oknem słoneczna, ciepła pogoda, a nogi same rwą się do biegu. Wytrwałość może się ukazać dopiero wtedy, gdy odbycie treningu jest ostatnią rzeczą, o jakiej się myśli. Wtedy zawodnik przekonuje się, ile jest wart on sam i jego postanowienia. Czy potrafi unieść się ponad dyskomfort i własną niechęć, czy potrafi postępować zgodnie z wcześniejszymi założeniami?
 
1 2  następna
 



Pełna wersja katolik.pl